在日常生活中，有不少男性朋友的寿命要比女性朋友短，在日常生活中，许多男性朋友不注重自身的健康，容易将原本有可能会出现的小病变成大病，尤其是45岁以后，无论是精神上、生理上都会逐渐衰退，身体器官也会逐渐老化，此时若不注意保养，很容易出现疾病。

  如果在日常生活中经常饮酒，对身体的危害是很大的，尤其是抽烟的人，烟草对肺部的损害是很难估量的，有多个方面数据显示，每年有数十万人因为肺癌而死亡，其中80%以上的病人都是有抽烟的习惯的，尤其是到了中年人，他们的身体已经没办法承受烟草和酒精的刺激了，必须要尽快的戒烟。

  肾脏对于男人来说是一个很重要的器官，在日常生活中，如果有不良的生活小习惯，比如饮用碳酸饮料、长期熬夜等，都会对肾脏造成损害，长期下来，甚至会危及到我们的生命，而男性朋友若能够坚持多喝水，有很大的可能性就会将尿液一起从膀胱里排出体外，这样的话，男人的肾比较好，身体也会比较健康。

  年龄的增长，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。若关节骨骼已然浮现有关问题，可以补充曲那丁肽调节，曲那丁肽包含多种骨骼营养物，如骨胶原蛋白肽，水解二型胶原蛋白，初乳碱性蛋白等等，通过刺激滑液产生，降低疼痛因子活性，增加骨密度减少流失、重塑组织刺激生长，达到改变关节骨骼的不适和种种问题。而对于新鲜时蔬的日常摄入，也需要每天保持，时蔬中含有大量的维生素，纤维素，能够在一定程度上促进血液循环，帮助身体的新陈代谢，同时钙质的食物也要每日也要进行补充。

  平时生活中，有些小病不去医院，就会自己吃药，有些人以为忍忍就好了，认为自身的免疫力很高，所以很多人都是从小毛病开始的，也都是慢慢的，如果平时没事就去医院，可能会活的更久，要是一年不去看，突然生了重病，多半主要是因为这几个因素造成的。