哺乳期总怕吃错东西回奶了，或许给宝宝带来欠好的影响，所以常常忍着，这不敢吃那不敢吃。

  其实哺乳期真实要忌口的只要烟酒(影响婴儿发育)，慎重吃生的食物，刺身啊，生鱼片之类的(怕妈妈腹泻)。其他的假如特别想吃，能够先少吃一点解解馋，一起也留意仔细观察下宝宝的反响，没有不适，下次再加一点量也不要紧。

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