众所周知，人人都有掉头发的现象，很多人在洗澡时会掉头发，睡醒床上也会出现一堆头发，根据研究表明，每人每天会掉50-100根头发。和每天生长的数量相当，不过有些人会大片大片的掉，最后成了秃子，这是怎么回事呢？

  蛋白质是头发组成的关键营养素之一，若长期缺乏蛋白质、维生素B或C、矿物质等微量元素，也也许会出现严重的落发问题。因此，若不当节食减重，也有一定可能会伴随出现大量落发的现象。

  工作压力大，或是一直处在过度紧张、紧绷、焦虑的情绪中，都可能会影响身体的正常运作，导致内分泌失调、荷尔蒙分泌紊乱而导致落发问题。

  若头皮受到霉菌或细菌感染而出现皮肤炎，也可能是造成大量掉发的原因之一;若症状严重且未及时治疗，恐造成永久性脱发。

  现在的夜生活极其丰富，熬夜族慢慢的变多，殊不知充足的睡眠能够在一定程度上促进皮肤，以及头发的正常新陈代谢，而代谢期主要是在晚上，特别是晚上十点到凌晨两点的时候，这一段时间睡眠充足，就可以使头发正常新陈代谢，如果长期熬夜，毛发的代谢以及营养就失衡易引起脱发，特别是每天的睡眠不足六个小时，会加重脱发。

  脱发是现代人很常见的情况，不管严重与否都可以再一次进行选择合适的方式改善，也不用过度的担心，吃好喝好玩好保持一个好心态才是最重要的。